Marathon van Amsterdam - een persoonlijke blog

Ik schreef al eerder dat “ik beweeg” en dat ik voor het jaar 2016 een aantal doelen had gesteld. Zo schaatste ik de “Alternatieve Elfstedentocht Weissensee”, wandelde “de Fjoertoer Terschelling”, fietste de "Elfstedentocht" en liep daarnaast zo’n kleine 500 kilometer hard ter voorbereiding op de Slachtemarathon die gehouden werd op 4 juni 2016.
 
Of het nu lag aan de voorbereidingen – misschien iets te kort getraind op het gebied van hardlopen – of aan het warme weer, maar die dag zat er niet meer in dan een halve marathon. Na 21 kilometer ben ik uitgestapt. In eerste instantie was ik niet blij, terwijl anderen om mij heen het juist moedig vonden. Mijn tijd was net iets boven de 2 uur wat me nog een prettig gevoel gaf. 
 

Marathon van Amsterdam

In de vakantie had ik genoeg tijd om over ‘mijn prestatie’ na te denken en besloot om me op te geven voor de Marathon van Amsterdam. Ik paste mijn trainingsschema aan, ging vaker en langduriger trainen en zo kwam ik 16 oktober na 4 uur een 55 minuten over de streep. De weersomstandigheden waren prachtig, beter kon gewoon niet, maar toch had ik niet helemaal een voldaan gevoel, want ik had me ten doel gesteld om de 42 kilometer binnen 4.30 uur te lopen.

Doel gehaald

Maar het doel om een marathon uit te lopen is gehaald. Klaar!
Of ik nu stop met bewegen? Uiteraard niet, bewegen blijft immers goed voor mijn hersenen. (Geïnspireerd door boek “Laat je hersenen niet zitten” van Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie en bewegingswetenschappen.) Maar of ik ooit weer een hele marathon loop? Vast wel een halve...
Ik blijf dus wel hardlopen, naast schaatsen en fietsen (op de fiets kom je nog eens ergens).

Hoe hoog leg je de lat?

Wat ik in deze blog ook over wil brengen is dat doelstellingen niet altijd gehaald worden, en dat ze soms te hoog gegrepen kunnen zijn. Misschien is dat in mijn geval wel zo. Ik beweeg ten slotte om fit te blijven, maar deze week ben ik dat minder. Ik ben aan het herstellen van de inspanningen, ben moe en heb minder energie. Dus ik moet er wel iets mee……

Conclusie

Voor 2017 ga ik mijn sportieve doelen bijstellen. Wel weet ik dat ik de doelen nodig heb om ergens naar toe te werken. Wat ik van 2016 geleerd heb is dat ik meer sportmomenten moet inplannen, me meer bewust moet zijn van wat ik rondom die momenten eet en dat ik tevens tijd moet inplannen om uit te rusten om in balans te blijven! En nu ik dit allemaal aan het papier toevertrouw zie ik hoeveel overeenkomsten dit heeft met mijn dagelijkse werk. Ik plan, bereid zaken voor, duik in het proces, voer de actie uit, evalueer en stuur bij. Eigenlijk wordt ik bevestigd in onze lijfspreuk: Ast dochst watst diest, krijst watst hiest. Ik sta namelijk open voor vernieuwingen en verandering om grip (controle) te krijgen over mij als persoon in al mijn verschillende rollen.
 
De bereidheid en de mogelijkheid te veranderen is in mijn beleving de basis voor een succesvol leven en onderneming. De wereld verandert, de economie verandert en wij moeten mee veranderen. Durft u mee te bewegen? Bel gerust voor het maken van een afspraak naar: 06-19633666.

Met hartelijke groet,
Douwe H. de Boer, adviseur/accountant
 

Geplaatst op 20-10-2016

 

Berichtenarchief